Tu aquí y ahora | Retiro Maresía Mindfulness en Cartagena

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La sesión de Mindfulness con Sofía fue toda una experiencia de paz en la que pude entrar en contacto con mi cuerpo y con mis sentidos con su ayuda. Muy recomendable!

Basto con conocer a Sofi por redes sociales para saber que este retito estaria preparado con mucha dedicación, detalle y amor. Desde que llegue sentí una energía que estaba necesitando, fue en todo momento muy acogedora, al igual que Tessa, que con su hermosa voz y sensibilidad hizo que todo sea más lindo aún. El grupo que me toco fue maravilloso, de respeto, escucha y sororidad. Cada actividad y taller tenian su intencion y objetivo clarisimo y como asi lo decia la publicidad del retiro, mime a mi niña interior en cada momento. Gracias, gracias y muchas gracias 🥰♥️

El cariño y amor que pone Sofi en todo hace que te sientas especial continuamente. Las prácticas de mindfulness con ella son reparadoras, se nota que está en continua formación y tratando de ofrecer el mejor servicio posible. No dudo en repetir una y mil veces.

Gracias a Sofía y a Tesa por crear esta experiencia única y mágica. Me he llevado mucho, más de lo que podía haber imaginado. Me he sorprendido , me he emocionado .. Me he sentido tan bien, que no tengo palabras..... Agradecer también al grupo de mujeres increíbles con las que he tenido el placer de compartir estos días, me he sentido LIBRE, FELIZ,....YO.... Gracias de corazón a todos.

El detalle, cariño, mimo y atención que pone Sofía es lo que hace que quieras repetir una y mil veces. De todas sus sesiones te llevas algo, pero este retiro sin duda es una experiencia que te hace llegar más allá. Gracias!

Mi primer contacto con cualquier experiencia Mindfulness y con Sofi ha sido en el Retiro Maresía y, bueno, no podía salir más contenta. Reconozco que tenía ciertos prejuicios antes de participar, pero agradezco mucho que me regalaran esta experiencia. Sin duda el mejor regalo que podían hacerme en ese momento. La organización de actividades, horarios, alojamiento, comidas, … ha sido simplemente perfecta. Cero contratiempos, un 10. El contenido de las actividades y de las prácticas facilitadas por Sofi y Tesa ya ha sido lo más. Es posible que deriven en momentos de mucha intensidad, tanto individuales como compartidos con las compañeras (qué suerte he tenido con ellas) porque la exposición a pensamientos y sentimientos es inevitable, pero se trata de actividades y prácticas enriquecedoras y que ensanchan el alma. He guardado algunas técnicas de mindfulness que ya estoy intentando poner en práctica en el día a día. Muchas gracias, de verdad!

¡¡Una experiencia de 10!! Asistí a la 4ª edición del retiro Maresía y la experiencia fue increíble. He asistido a retiros y viajes para mujeres desde hace varios años, por lo que he podido probar diferentes. Me encantaría compartir mi experiencia en el retiro Maresía para que os animéis a probar las experiencia que prepara Sofía al menos una vez en la vida, porque valen la pena, la alegría y estoy segura de que repetiréis mil veces más. ¡Allá voy! Me costó decidirme al principio pero el programa de las actividades tenía tan buena pinta que no pude resistirme. Y la verdad es que la organización de las actividades y las actividades en si mismas me sorprendieron mucho, y lo más importante, para bien. Todo estaba organizado con mimo y cariño, al más mínimo detalle. Las colaboradoras que realizaban los talleres eran grandes profesionales, y el contenido, no podía ser mejor. Los talleres y actividades eran desde mi punto de vista, realmente valiosas. Sofía, la organizadora del retiro me ayudó a resolver mis dudas desde el minuto cero. También, en la gestión del transporte para que pudiese ir desde mi ciudad (Madrid) al retiro, que se hacía en Cabo de Palos. También, se preocupó por mis necesidades de alimentación. Sofía trabaja de forma transparente y es una persona buena, cercana y muy profesional. Su compañera Tesa, hizo que los momentos y actividades fueran todavía más mágicos con su voz. Canta y toca la guitarra con mucha sensibilidad. Ama la música y se nota, fue todo un regalo poder disfrutar de ella durante el retiro. Los rituales Mindful Up y Mindful Relax que ellaspreparaban a diario para todo el grupo, me encantaron. En definitiva, Sofía y Tesa hicieron un gran trabajo, se complementan y simplemente son mágicas. Como ellas son mágicas, pues el retiro también lo fue. Por último, quería hablaros de algo que puede ser importante para algunas personas al participar en este tipo de retiros. Me sorprendió gratamente el respeto que había a la hora de realizar las actividades. Existía un respeto real a la hora de que cada persona participase o no, a la hora de hacer las actividades, compartir experiencias, etc. Considero que este es un tema importante ya que al final cada persona va con sus miedos y experiencias y a veces las presión del grupo hace que te puedas ver obligada a hacer cosas en las que no te sientes cómoda/o. En este viaje, cada persona decidía qué era lo mejor para ella, cero presión, cero juicios y mucho respeto. Lo dicho: ¡¡una experiencia de 10!!

Le he regalado a mi hermana una sesión para ir las dos y la experiencia ha sido maravillosa. Es la primera vez que acudo a este tipo de sesiones de autoconocimiento y me he sentido muy cómoda. Sofía ha adaptado la sesión a las necesidades de mi hermana y mías e incluso en la propia sesión hemos ido haciendo técnicas que nos parecían más adecuadas. La luminosidad, música, decoración y material que hemos usado han ido en perfecta sintonía con la sesión. Repetiremos pronto! Gracias Sofía por tu humanidad!