KUNDALINI YOGA
Trabaja sobre los siete chakras, directamente sobre la energía vital y sobre tu poder creativo, y esto es palpable cuando tu energía del sistema glandular se combina con la del sistema nervioso. Tras el trabajo interno nace la consciencia plena y tu potencial creativo se hace disponible. En una practica (kriya) puedes sentir el equilibrio físico y mental, y ser consciente de tus actos y pensamientos para poder sostener la energía interna y evolucionar íntegramente. Pranayamas, meditaciones, posturas estáticas y dinámicas.
HATHA YOGA
La forma más popular y ampliamente practicada en occidente. Hatha Yoga trabaja mente y conciencia a través del cuerpo físico. Para ello utiliza 84 posturas básicas (ásanas), 24 sellos energéticos (mudras) y tres Mahamudras o grandes sellos junto a la respiración para la correcta ejecución de las ásanas. «Ha-Tha» que se traduce como «Sol» y «Luna», hace referencia, entre otras cosas, a la unión de ambos polos para reconstruir y poner a punto la unión de ambos hemisferios cerebrales. El resultado es un perfecto equilibrio interno tanto a nivel físico, como mental o emocional.
ESTIRAMIENTOS
Los Estiramientos de Cadenas Musculares permiten el desarrollo, puesta a punto y mantenimiento de todas las articulaciones siendo vital este trabajo para una correcta salud muscular, amplia movilidad, y por supuesto una extraordinaria calidad de vida. La propuesta básica en nuestro trabajo a nivel físico a través del cuidado de las Cadenas Musculares será el máximo respeto y la absoluta presencia mental para poder permitir más que forzar. El objetivo es deshacer tensiones ocasionadas por agentes externos como el estrés físico.
GIMNASIA T.R.C.D
También conocida como Técnica de Reequilibrio Corporal Damun, es una técnica que te permitirá, a través del trabajo físico, poder detectar y trabajar sobre las zonas corporales y su relación con los conflictos emocionales. La vida nos presenta la posibilidad de coger la ilusión, el respeto y el sí, pero muchas veces nos delimitamos, nos obsesionamos o incluso nos simbiotizamos con lo de otros y nos paralizamos con la comparación. Tu balance y tu punto de referencia se van a reflejar en juventud y plena vida
Video Numad
AQUI puedes ver el video que muestra el centro y las actividades que realizamos en horario de mañana y de tarde para que nos conozcas un poco mejor.
PRÓXIMOS
EVENTOS
Directora del Centro de Yoga de Castellón
¿Quien podría presentar mejor a Kundalini Yoga? He escogido este texto de mi propio maestro en la formación de Kundalini.
Como él dice: ‘El Yoga es el vehículo y el camino, de nuestra entrega dependerá la experiencia y nuestra experiencia es única.’
De eso estoy finalmente segura, a cada cual nos lleva hacia el reconocimiento y aprendizaje de aquellas lagunas o valores que en nuestra personalidad son existentes y entretienen nuestra mente subiendo nuestro ego o maltratándonos por una carente autoestima.
Para mi, desde mi propia experiencia y corazón, Yoga es Unión-Claridad, Conexión con tu mundo interior sin evasión de la realidad que vivimos.
Enseñanzas de YOGUI BHAJAN
Una alternativa “sana” que cuando posturas-posiciones, de las manos, concentración mental y los mantras de la meditación, se ejecutan juntos en el orden adecuado, el ejercicio recibe el nombre de Kriya.
Dado que los Kriyas consisten en numerosos elementos sinérgicos entrelazados, en la práctica, ajustarán tu cuerpo para tener una experiencia que te ira llevando hacia la independencia y serenidad. “SAT NAM”.