Centro de yoga Espacio Shantala en Sanlúcar de Barrameda

Espacio Shantala tiene una valoración de 5.0 sobre 5 basadas en 42 opiniones según Google Business Profile.

He disfrutado de un tiempo maravilloso en las clases de Yoga prenatal hasta el día de antes del nacimiento de mi pequeña. Valentina me ha ayudado a llevar un embarazo activo y consciente, disfrutando de cada momento y preparándome física y mentalmente para el parto. El resultado ha sido estupendo. Tanto embarazo, como parto y recuperación han resultado muy fáciles de llevar, siendo sus clases un componente esencial. Espacio Shantala, para una futura mamá, es un espacio además de apoyo y asesoramiento y de encuentro con otras mamás deseosas de compartir experiencias. Recomiendo a toda futura mamá que pruebe esta experiencia. Por mi parte, deseosa de seguir explorando Espacio Shantala. ¡Mil gracias, Valentina!

Empecé con yoga prenatal a mitad de embarazo y es lo mejor que hice. Me desaparecieron los dolores de espalda y gané mucha elasticidad. Valentina es muy profesional y hace las clases súper amenas. Me encantaba terminar con la meditación, muy relajante y hace que salgas nueva de la clase. Mi parto fue súper rápido y estoy segura que las clases de yoga tuvieron mucho que ver, las respiraciones y los ejercicios durante la dilatación. Lo recomiendo 100%.

Fui a yoga prenatal desde la mitad de mi embarazo y la verdad muy contenta. Todo este tiempo en las clases me ha servido para tener un espacio de tranquilidad y paz para mi en mi embarazo, aparte me ha ayudado mucho toda la información ofrecida por valentina y compañeras que ayi he encontrado. He aprendido mucho sobre técnicas y posturas para el parto y sobre información que me vino muy bien llegado el momento. Lo recomiendo a todas las mamas.

Asistí a clases de yoga prenatal desde la mitad de mi embarazo. Este espacio es un refugio de paz y serenidad para las futuras mamás. Desde el momento en que entras, te envuelve una atmósfera cálida y acogedora que te hace sentir segura y apoyada. Valentina te enseña prácticas que promueven la relajación, la flexibilidad y la conexión con tu cuerpo de cara al parto. Es un lugar seguro donde creas tribu con las otras mamás y te sientes libre de expresar tus dudas y miedos. Mejoré con creces mis dolencias del embarazo gracias a Valentina que se preocupa por cada una de nosotras con mucho cariño. Tuve mucha suerte de encontrarlas✨

Recomiendo 100x100 la asistencia al centro shantala y sus clases de yoga prenatal, no sólo por lo favorecedor de la actividad física que en ellas se llevan a cabo, si no por las charlas e información compartidas y proporcionadas por Valentina, todo basado en experiencias positivas. Los consejos, la formación dada sobre respiraciones y posturas de cara al parto, son totalmente enriquecedoras y efectivas a la hora del mismo, todo en un ambiente relajado y distendido que favorece anímicamente a las futuras mamás. gracias !

Desde la semana 20 estuve en clases de yoga prenatal con Valentina, las clases con ella son fabulosas, un ambiente familiar y cercano, no solo te preparas físicamente para el parto sino que también es un apoyo emocional el tenerla a ella con sus consejos y pendiente a cada una de las futuras mamás. En mi caso, a la hora del parto tuve muy presente y puse en práctica todo lo aprendido en sus clases, y vaya si me sirvió, hasta las matronas me preguntaron que si había estado preparandome para el parto. Mi consejo...no lo penséis dos veces y apuntaros a sus clases, no os vais a arrepentir ya que son de muchísima ayuda para prepararos para ese día tan especial en que conoceréis a vuestro bebé. Muchísimas gracias por todo Valentina 😘

Un servicio inigualable. Yo fui a las clases de yoga para embarazadas desde la semana 16 y el seguimiento y apoyo que da Valentina me ayudó muchísimo. Las clases eran de 10. A parte de la calidad de los ejercicios de yoga en sí, ella sabía perfectamente qué se podía hacer y qué no en cada semana del embarazo, incluso si había algún problema, como que el bebé estuviera de nalgas. Tiene muchísimos conocimientos sobre este ámbito y siempre nos facilitaba trucos y consejos para el embarazo, la dilatación y el parto. El ambiente de las clases era muy cercano, casi familiar, como si fuéramos una tribu. Valentina sabe cómo hacerte sentir segura con su trato personal, apoyo y seguimiento. Le importábamos todas las futuras mamis, y eso se agradece mucho. MUCHAS GRACIAS VALENTINA!

Mi matrona me recomendó ir a yoga prenatal ya que lo había escuchado de otras embarazadas que les había ido muy bien. Durante el embarazo había momentos que no lo llevaba muy bien ya que tenía muchos bajones y estaba un poco perdida así que decidí probar y fue un acierto total. Desde el minuto 1 que entré y conocí a Valentina supo transmitirme su serenidad. Al probar y ver el ambiente tan cercano con las futuras mamás donde compartíamos miedos, dudas me quedé. Desde la semana 20 hasta el momento del parto fui aprendiendo a relajar cuerpo y mente e ir preparándome para el momento que tanto miedo me daba. Quiero agradecerle que aunque creía que no iba a estar preparada fue todo lo contrario, aprendí a escuchar a mi cuerpo y controlar mejor la respiración que es una de las cosas más importantes en el momento sobre todo para mi. Con esto muchas gracias por todo y de verdad que no os lo penséis, si sois primerizas como si no, es un momento para vosotras. Os lo recomiendo totalmente. ❤️💓

El Biocentro Shantala siempre es una buena opción. Llevaba más de 10 años asistiendo a las clases de barba yoga con José y ahora he estado asistiendo a yoga prenatal con Valentina. No solo es yoga para prepararte para lo que vas a vivir, sino que te aconseja, te resuelve dudas y hace que confíes en ti misma. Sus clases y sus consejos me ayudaron mucho el día de mi parto. No lo dudes, la preparación es fundamental.

He asistido a clases de yoga prenatal en espacio Shantala. Valentina, nuestra profesora y gurú, nos enseñó cómo prepararse al parto de forma física y mental, afrontar momentos difíciles durante el embarazo de forma consciente. Nos ha dado muchas charlas estupendas sobre todo que tiene que ver con la gestación, el propio parto, y período de postparto. Nos enseñó varias técnicas de respiración, canto, ejercicios físicos para la hora de dilatación. Ensayábamos mucho cómo afrontar lo que necesita nuestro cuerpo, las técnicas de relajación. Durante todo el curso preparábamos nuestro cuerpo para este monumento tan misterioso. Desde luego, es la mejor práctica, que compartí antes de dar a luz. Decir, que me ayudó, no decir nada. Gracias, Valentina, por darme esta confianza en mí misma, por hacerme saber que puedo pasar el momento más importante de mi vida con consciencia. Me sentía muy acogida en la escuela. Recomiendo el curso prenatal en Espacio Shantala, ya que la preparación a mi primer parto con Valentina ha sido una experiencia única, espiritual, armoniosa y excepcionalmente práctica. Vais a necesitar mucho conocimiento, saber escuchar a su cuerpo y confiar en sí mismos. Todo esto aprendí con Valentina. 🙏