Centro de bienestar social Espacio 4 Navalcarnero | Yoga, Pintura y Psicología en Navalcarnero

Espacio 4 Navalcarnero | Yoga, Pintura y Psicología tiene una valoración de 5.0 sobre 5 basadas en 48 opiniones según Google Business Profile.

Me lo recomendó una amiga y asisto a clase de pilates en este centro. Desde entonces me siento genial. He mejorado muchísimo mi postura corporal, la espalda ha dejado de dolerme y descanso mejor. Además, físicamente me he tonificado y fortalecido bastante. Es un deporte muy completo para mujeres ya que trabajamos mucho la zona abdominal y pélvica. También viene chicos ehh, y supongo que muy agradecidos igualmente. La profesora es maravillosamente maravillosa y además nos enseña muchas cositas sobre la salud mental. Es toda una experta en ambas materias, pilates y crecimiento personal. Para mí ha sido todo un descubrimiento y la gente de los grupos son todos geniales. No me pierdo una 🥰

Descubrí este centro casi por casualidad y se ha convertido en uno de mis lugares favoritos. Las clases de yoga y meditación están impartidas por @cristinatamayoga con mucha profesionalidad, ayudando a soltar tensiones y conectar con uno mismo. El ambiente transmite paz desde el primer momento: espacios cuidados, silenciosos y con una energía que invita a desconectar del ruido diario, ayudando también a mi bienestar emocional. Solo puedo decir que ha sido una experiencia transformadora. A las sesiones de pintura va mi peque y está encantado: es un espacio para expresarse libremente, sin juicios, donde deja fluir su creatividad y eso le motiva para seguir mejorando, guiado siempre por Davinia, que le acompaña en su aprendizaje. En definitiva, creo que este centro no es solo un lugar donde se practica yoga, meditación o pintura: es un espacio pensado para ir un poco más allá. Dirigido hacia esas partes de nosotros mismos (la calma interior, la creatividad, la sensibilidad, la conexión con el presente...) que suelen estar más escondidas.

Buenos días, Llevo años practicando en este local yoga con Cristina y os digo que es todo un privilegio acudir a sus clases. Ella es simplemente encantadora, profesional y súper creativa en las clases y en otras actividades que nos programa. Por su puesto muy recomendable. El resto de quipo de Espacio-4 tiene la misma esencia que Cristina, son todo un equipo.

Para mi hija y para mi, es nuestro espacio de paz. Conocemos a las cuatro integrantes del centro en todas sus facetas y no podría decidirme por una. Desprenden paz y amor, los ratos con ellas son sueños hechos realidad. Ángeles excepcional psicóloga, Gema con toda su energia hace conectar cuerpo y mente, Davinia saca tu creatividad con los pinceles y Cristina la gran experta con sus clases de meditación. Además celebré el cumple de la enana allí y fue una experiencia genial para ella. Adoro el sitio y su gente.

Voy a clases de yoga con Cristina desde hace año y medio y es maravillosa. Yoga dinámico con meditación y relajación, pero más allá de eso lo convierte en un momento para escucharte, conocerte y quererte. Con sus clases acabas sintiéndote más fuerte, tanto física como mentalmente, y aunque no sea el objetivo, ver tu avance y progreso en la práctica reconforta mucho. Sus clases me ayudaron mucho también mientras estaba embarazada. Qué suerte contar con un centro así tan cerca!!!

La clase de yoga infantil yoga en familia y yoga de adultos son de las mejores cosas que hemos incorporado en nuestra vida !, mi hija se lo pasa genial y ha aprendido muchísimo de cómo manejar las emociones humanas y situaciones . Creo que todos debemos comenzar a hacer yoga desde temprana edad y el mundo seria diferente! Gema es una instructora top , hermosa persona

Las clases de yoga en familia son muy bonitas. Gema es un amor y prepara las sesiones para hacernos sentir a todos genial. Estamos deseando volver!

Las clases de yoga terapéutico con Gema son muy completas y divertidas. Se trabaja la respiración, relajación y yoga en silla y en esterilla. No sé cómo lo hace pero consigue siempre sacarnos una sonrisa y hacernos sentir en un lugar seguro y de confianza. Está siempre pendiente, corrigiendo y adaptando el ejercicio a cada uno. Ha sido una gran suerte encontrar a Gema y a este grupo. Namasté 🙏🏼