El Refugio Yoga en Granollers

El Refugio Yoga tiene una valoración de 5.0 sobre 5 basadas en 31 opiniones según Google Business Profile.

Es realmente un REFUGIO, un espacio para conectar con uno mismo gracias a la gran maestra SONIA. Con respeto, humildad, cercanía y mucha profesionalidad consigue llegar y sacar lo mejor de cada uno. Sonia comparte linaje con el maestro Tulku Lobsang y domina muchas disciplinas y técnicas procedentes del mismo. Esto hace que Sonia ofrezca mucha más que una clase de Yoga. Sin duda, la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo y el mejor lugar para ir si se quiere conectar con uno mismo.

Soy Maria. Mi mente es hiperactiva y empecé Shiné con la intención de poder calmarla. Gracias a la meditación he conseguido poder controlar mi agitación mental. Me ayuda a la hora de descansar y sobretodo en mi vida personal y laboral. He aprendido a aceptar sin juzgar y a respirar para calmar mi mente ante la infinidad de situaciones sobrevenidas que alteran mi calma. Mi mente no ha cambiado, sigue siendo hiperactiva, pero ahora puedo decidir si me quedo es ese estado de agitación o, respiro y la calmo. Gracias Sonia y al resto del grupo que ha hecho conmigo este camino de crecimiento personal.

Como regalo de una amiga y siendo sorpresa he podido disfrutar por primera vez de la experiencia de baños sonoros con cuencos tibetanos, han pasado 10 días y aún noto el equilibrio que me causó. Te toca los 5 sentidos; visual por lo increíblemente bonito y acogedor del lugar, olfato, tacto y oido como parte de la sesión y el gusto porque Sonia nos cuido en este sentido también. Recomendable 100% si buscas el camino del bienestar y la conexión.

Experiencia SÚPER! Vale la pena ir y experimentar vibración, olores, colores, vivencias increíbles y sobretodo la presencia de la MAESTRA SÒNIA* GRACIAS por crear y sanar con espacio único, con cuencos tibetanos. . .🙏🙏🙌💞

En el Refugio Yoga, empecé las clases de Lu Jong hace más o menos un año. Después he hecho un curso de Shine, meditación. Y sólo puedo decir que este tipo de yoga tibetano, te ayuda a liberal bloqueos abriendo los canales sutiles del cuerpo. Todo esto acompañado de un lugar idílico y, su profesora Sonia, apasionada por lo que hace. Sonia, un Ser que con su capacidad para impartir clases, su dedicación y pasión por la enseñanza es mi inspiración y un rayo de luz que te motiva a ser mejor persona. Muchas gracias Sonia. !

Hay un antes y un después cuando inicias el camino hacia el Shiné, hacia la calma mental, la plena consciencia, estar en el presente, muchos son los conceptos y estados que te encuentras durante la enseñanza de esta meditación tradicional, de la mano de Sonia quien te guía y acompaña de una manera muy próxima y cálida. Quien quiera iniciarse en este camino, recomiendo sin duda que lo haga en el Refugio con Sonia.

Cuando empecé la meditación no estaba muy bien del todo. con las prácticas y la constancia comencé a ver de otra perspectiva la vida aprendí a tener más control en mis pensamientos sin juzgarlos me ha dado una mayor claridad mental y emocional para lidiar con los desafíos de la vida cotidiana . Mi experiencia con la meditación de la mano de la Sonia ha sido de gran ayuda me ha dado mucha paz , confianza y seguridad en mi misma . Les animo a darse la oportunidad de conocer esta experiencia que les cambiará la forma de ver la vida 🙏🏻🧘🏻‍♀️

He compartido con una amiga una sesión de baño sonoro con cuencos tibetanos y ha sido una experiencia increíble! Desde el inicio hasta el fin… Sonia ha cuidado cada detalle para hacernos sentir muy acogidas y cómodas. Lo hemos disfrutado mucho además de las sensaciones que nos ha transmitido la sesión. El espacio y el entorno inmejorable! Repetiré sin duda. ¡Muchas gracias Sonia por todo!