Entendemos por entrenamiento el curso sistemática y repetido regularmente de una serie de ejercicios o actividades realizadas con un fin de mejora.

Como mantenimiento se tiene en cuenta la sicología corporal. Incorporando en el día a día los cambios necesarios, para un mantenimiento activo que para nada es rutinario, llevando a la persona a subir su autoestima e ilusión en la vida por el propio conocimiento de sus posibilidades y un saber estar con las propias limitaciones como individuo.

Tablas de gimnasio con conciencia de las zonas corporales y el porque de sus desequilibrios para trabajar físicamente y tener la posibilidad de cambio. Responsabilizarnos de nuestra história personal, con los apoyos de la técnica de Reequilibrio Corporal DAMUN. Desde esta innovadora técnica TRCD, todo tiene sentido y el conocimiento de tus posibilidades te permite ir más liviano en la búsqueda, "en la vida". "Gracias Gema por tu aportación a mi vida."