ACTIVIDADES
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KUNDALINI YOGAEl Yoga es una ciencia que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones.
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CHI KUNGChi Kung refiere a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden a la mente, a la respiración y al ejercicio físico.
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HATHA YOGAHatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
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PILATESPilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga.
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YOGA EMBARAZADASPracticar yoga durante el embarazo puede ser una preparación muy útil para la experiencia del parto, aprendiendo diferentes técnicas específicas para ayudar en la respiración y las contracciones durante el parto.
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BIODANZALa biodanza es un sistema de crecimiento personal, con bases en la Biología, entendiendo que lo orgánico y lo psíquico no son más que dos aspectos de una misma realidad.
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ESTIRAMIENTOSLos estiramientos (streching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. También, gracias a ellos, podemos mantener los músculos flexibles y preparados para el movimiento.
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MANTENIMIENTOLos ejercicios de mantenimiento te ayudan a mantener tus músculos flexibles y tonificados, es muy importante en todos los grupos de edad.
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